港妞在台灣生活之吃喝玩樂遊記

夏天快來了,最近很努力瘦身,由於韓國和日本很火紅黑豆水瘦身法,二話不說試試看,所以把黑豆當水喝幾乎一個多禮拜了,感覺非常良好,黑豆水很好喝,也沒有特別待的怪味,好像麥茶或是玄米茶的感覺,要注意的是黑豆需要炒過才能使用噢,中醫説黑豆含有花青素及異黃酮,可去斑 (眼睛發亮ing),對於皮膚也特別好,黑豆果然是好物,價錢可愛,又可以減肥瘦身,對皮膚又好,棒棒呢,說到瘦身,黑豆具有強大的吸脂排毒之功效,能控制食慾的同時,更可抑制人體多餘的糖質和脂肪的吸收,把囤積在體內的脂肪逐步溶解,這一週在運動和黑豆水雙管齊下,體脂稍為變化,終於下降了 (開心!),當然會覺得運動是最大因素喇,黑豆水只會當作是瘦身的輔助工具。

 

平常工作非常忙碌,很懶惰之下,完全沒有時間自己炒黑豆,很貼心的網路店家,有販售有炒過的黑豆,只要把黑豆用熱水泡大概3-5分鐘,顏色變深了就可以喝了,每天早上,我會把50-60g的黑豆放在茶壺裏泡熱水整天喝,喝水喝多了,泡出來的黑豆水幾乎沒有什麼顏色時,就會再加一點點新的黑豆進去,黑豆水顏色越深色越有效果噢,另外午餐和晚餐吃飯前,也會加強喝一大杯黑豆水,有很多人也會吃掉黑豆,泡過的黑豆軟軟的可以當零嘴,可是本人胃不好,就不敢當零嘴吃,現在就算出門和出國都不能停掉 (看到日本中年婦女利用黑豆減肥法也能輕鬆瘦身就要努力進行,握拳!),要持續每天保持喝黑豆水的習慣 (如果馬上有效就是仙丹了!),出門出國的時候,我會把黑豆放在茶葉袋內,然後放進保溫瓶內飲用,這次為了瘦身真的拼了。